Победительница шоу "Зважені та щасливі", блогер-диетолог Юлия Науменко показала, как приготовить вкуснейшую мраморную запеканку с морковью и цитрусами.
"Сезонный рецепт сладкого перекуса без ущерба для фигуры", – советует звезда "Зважені та щасливі" Юлия Науменко.
Для этого рецепта победительница "Зважені та щасливі" Юлия Науменко берет следующие ингредиенты:
- творог - 150 г
- 1 яйцо
- йогурт натуральный – 100 мл
- крахмал кукурузный – 10 г
- мак - 10 г
- мед – 1 ч. л.
- апельсин или мандарин – 50 г
- морковь – 50 г
Сначала победительница "Зважені та щасливі" Юлия Науменко смешивает в одной миске творог с яйцом, йогуртом, крахмалом, медом и маком. Хорошо все перемешиваем до однородности.
Морковь натираем на мелкой терке. Апельсин или мандарин мелко нарезаем и перемешиваем с тертой морковью.
Маленькую форму для запекания смазываем оливковым маслом. Начинку звезда "Зважені та щасливі" Юлия Науменко выкладывает следующим образом: в центр 3 столовые ложки творожной массы, затем ложку морковной, далее 3 ст.л. творожной массы, ложку морковной и так до конца.
"Слегка встряхните форму и сделайте палочкой от середины тонкие линии
узором", – добавила победительница "Зважені та щасливі".
Отправляем запеканку в разогретую до 160 градусов духовку на 30 минут, даем ей остыть – и можно наслаждаться.
Последние новости Украины:
Победитель "Мастер Шеф" дал рецепт самого вкуснейшего стейка без мяса.
Также сообщалось, что Хименес-Браво из "Мастар Шеф" дал рецепт томатного супа.
Кроме того, Politeka.net писала, что судья "Мастер Шеф" Ольга Мартыновская подсказала, какая тыква испортит блюдо.
