Магнитные бури, в том числе в декабре, несут с собой не только головную боль, но и перепады давления и настроения, бессонницу, головокружение, тошноту, мышечную боль и другие "сюрпризы", пишет Politeka.net.
В магнитные бурые врачи советуют пить больше жидкости, меньше употреблять соленые, жирные и вредные продукты, соблюдать правильный режим дня и сна, чаще гулять на свежем воздухе и заниматься посильным спортом. Ограничить употребление алкоголя и соли. Также во время магнитных бурь, и в декабре также, врачи советуют избегать стрессов и нервных нагрузок.
По словам семейного врача Михаила Цюрака, магнитные бури – частая причина плохого самочувствия людей с сердечно-сосудистыми проблемами и склонностью к головным болям.
«Последние научные исследования показывают, что магнитные штормы на Солнце негативно влияют на синтез мелатонина в нашем организме, что и приводит к плохому самочувствию», - рассказал врач на своей странице в Инстаграм.
Также семейный врач объяснил, что такое мелатонин и при чем здесь магнитные бури. По его словам, мелатонин – это гормоноподобное вещество, которое отвечает за регуляцию биоритмов "сон-бодрствование" и образуется в железе под названием эпифиз или шишковидное тело.
«Эпифиз лучше всего функционирует в молодом возрасте человека, после 40 лет количество мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой, начинает уменьшаться. Это и приводит к большей чувствительности организма к солнечным штормам», – говорит Цюрак.
Стоит ли для увеличения устойчивости к магнитным бурям употреблять искусственный мелатонин.
«Посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять мелатонин при бессоннице, головных болях или колебании давления. Несмотря на то, что большинство биодобавок с мелатонином безрецептурные, все же это вещество имеет свои противопоказания», - предупредил врач.
По его словам, среди противопоказаний – эпилепсия, сахарный диабет и онкологические заболевания.
Добавим, что календарь магнитных бурь в декабре уже известен – так, 22 декабря магнитные бури будут средней мощности. Магнитная буря, прогнозируемая на 25-28 декабря, будет сильнее. А вот магнитная буря 30-31 декабря прогнозируется как слабая.
Последние новости Украины:
Магнитные бури в декабре – что нельзя делать.
Также сообщалось, что должно быть в домашней аптечке во время магнитных бурь.
Кроме того, Politeka.net писала, что советуют врачи во время магнитных бурь.
