Цього разу на своїй сторінці в Instagram переможниця дванадцятого сезону кулінарного шоу "Мастер Шеф" Валерія Матрохіна показала, як приготувати корисну альтернативу яблучному пирогу – смузі apple pie.
"Поговоримо про важливе, а саме про те, як я підтримую свій організм взимку і під час хвороби ❤️ моя формула здоровʼя - це поживна і корисна їжа, спорт і комплекси вітамінів 🫶🏼", – пише переможниця "Мастер Шеф".
Смузі apple pie – це смачний і дієтичний десерт без цукру та тіста.
Для цього рецепту переможниця "Мастер Шеф" Валерія Матрохіна бере такі інгредієнти:
- 2 середніх яблука (нарізані кубиками)
- 2 ст.л. грецького йогурту
- 1-2 склянки мигдального молока (можна покупне, а можна приготувати самостійно)
- 1 ст.л. кленового сиропу або меду
Також нам знадобляться спеції, які створять атмосферу яблучного пирога:
- 1 ч.л. меленої кориці
- дрібка меленого мускатного горіха
- дрібка меленого кардамону
Крім того, переможниця "Мастер Шеф" Валерія Матрохіна відзначила, що можна додати вівсяні пластівці, якщо хочете, щоб смузі вийшло більш густим.
У чашу блендера відправляємо шматочки яблук, грецький йогурт, мигдальне молоко, кленовий сироп або мед, спеції та перебиваємо все до однорідності. Чим більше мигдального молока додасте, тим більш рідка вийде консистенція смузі.
"Мастер Шеф" Валерія Матрохіна переливає смузі apple pie у склянку та смакує через трубочку.
Останні новини України:
"МастерШеф" Ольга Мартиновська дала рецепт торту з кремом.
Зірка "Мастер Шеф" дав рецепт соковитого курячого філе під соусом.
Також повідомлялось, що насправді їсть Ольга Мартиновська - зірка "Мастер Шеф" здивувала своїм меню.
