Известная фублогер, автор книг собственных рецептов Елена Гудзенко поделилась простым рецептом банановых блинов, пишет Politeka.net.
Для приготовления блинов нужны такие ингредиенты – один большой спелый банан, одно куриное яйцо, три столовых ложки муки.
По желанию, можно добавить щепотку корицы.
Сначала банан необходимо размять вилкой. Добавляем яйцо, муку и корицу по вкусу. Тесто должно получиться густым.
Обжариваем на сухой сковороде под крышкой с двух сторон – до румяной корочки.
Вот и все, банановые блины можно подавать к столу.
Подписчицы Гудзенко остались в восторге от этого рецепта:
«Прекрасный ленивый рецепт. Еще делала такие блины, но с яблоком вместо банана. Думаю, что можно поэксперементировать и с другими фруктами-пюре»,
"Спасибо за рецептик!",
Также некоторые хозяйки рассказали о своих рецептах блинов:
«Делаю с яблоком, бананом, сыр (творог), на кокосовом масле. Очень вкусно!»,
«Я такие делаю из овсяной муки, очень вкусно и полезно»,
«Делала похожие, но там на 1 банан и 1 яйцо нужно 2,5 ложки муки, также хорошие получаются».
Отметим, банан – это источник питательных веществ, а именно: калия, кальция, фосфора, бета-каротина, фтора и железа.
Бананы нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, помогают в борьбе с холестериновыми бляшками, полезны для сердечно-сосудистой системы.
Более того, исследования показали, что в бананах также содержится допамин – важный нейромедиатор, ответственный за чувство счастья.
Последние новости Украины:
С румяной корочкой - Павел Зибров дал потрясающий рецепт из доступных продуктов.
За чесночком и перчиком - Леся Никитюк побаловала аппетитным блюдом.
Также Politeka.net писала, чем, как советует Ольга Сумская, можно заменить подсолнечное масло на кухне.
