Виталий Борисюк готовит редко, но вкусно, пишет Politeka.net.
«Когда есть настроение или когда Оля куда-то едет, я вынужден готовить сам или готовит младшая дочь Аня», - рассказывал Виталий Борисюк.
Рецепт пюре, которым поделился Виталий Борисюк, он еще знает от своей мамы.
Рецепт пюре от Виталия Борисюка очень простой – почищенный и порезанный картофель поместите в кастрюлю, добавьте одну почищенную луковицу, залейте водой и варите до готовности.
Затем слейте воду, выбросьте луковицу, посолите картофель, добавьте сливочное масло и тщательно разомните картофель — чтобы не было комочков.
Картофельное пюре готово!
Отметим, что картофельное пюре содержит большое количество «быстрых» углеводов. Поэтому, хоть калорийность картофеля пюре и меньше калорийности гарниров из круп, к лишнему весу приводит именно пюре.
Калорийность "Картофельного пюре" зависит от исходного состава ингредиентов для блюда. Так, картофельное пюре на воде гораздо менее калорийно, чем продукт на молоке.
В порции картофельного пюре в 200 г содержится четверть дневной потребности витамина В6, натрия и калия – компоненты, полезные для нервной системы и поддержания нормального артериального давления.
В картофельном пюре много мягкой клетчатки, поэтому врачи советуют употреблять его во время всех лечебных диет желудка и кишечника.
Но следует помнить, что картофельное пюре не рекомендуется есть при диабете.
Последние новости Украины:
Ольга Сумская показала, как без муки и сахара испечь необычный пирог.
Также сообщалось, что Ольга Сумская показала, как сделать целебную настойку из каштанов.
Ольга Сумская показала, как сделать запеченные яблоки фантастически вкусными.
