Завдяки різним інгредієнтам омлет на сніданок кожного разу може бути різним. Його готують з овочами і м’ясними продуктами, із зеленню і сиром.
До омлетів додають печериці, переці, помідори і улюблені спеції. Якщо хочеться, щоб омлет бів більш дієтичним, його готують на пару. Однак багато хто обожнює омлети з додаванням вершків або молока.
Якщо додати до яєчної суміші трохи борошна, омлет буде більш ситнішим.
Про свій улюблений сніданок розповів і Ектор Хіменес-Браво – суддя «Мастер Шеф» і ресторатор.
«Мій улюблений сніданок за 5 хвилин», - зазначив Ектор на своїй сторінці в Інстаграм.
Оригінальний омлет на сніданок.
Отже, інгредієнти для приготування сніданку потрібні такі: яйця, шпинат, курка, сир, авокадо, сіль, перець, мікрогрін.
Яйця необхідно збовтати і вилити на гарячу пательню. Додаємо шпинат і шматочки відвареної курки.
Також додаємо до омлету потертий твердий сир.
Тепер викладаємо омлет на тарілку. Авокадо ріжемо і викладаємо зверху на омлет.
Оригінальний омлет на сніданок.
Також Ектор Хіменес-Браво додав до омлету сіль і перець. А також ще один цікавий і смачний інгредієнт – мікрогрін.
Зазначимо, що мігрогрін – це паростки овочів, зелені і трав.
Їх збирають і вживають в їжу через 7-14 днів від початку посіву. Паростки, як правило, довжиною 2,5-7,5 см. Мікрозелень вирізняється насиченим та яскравим смаком, а також великою користю.
Оригінальний омлет на сніданок.
Вміст корисних елементів у багатьох видів мікрозелені перевищує показники дорослих рослиин. Саме тому мікрогрін чудово доповнює здорове харчування.
Останні новини України:
Пишний омлет всього з двох інгредієнтів: рецепт швидкого сніданку без зайвих калорій.
Омлет вийде пишним і смачним: рецепт сніданку без смаження.
Новий рецепт омлету на сніданок: дивовижне поєднання смаків за лічені хвилини.
