Правильний сніданок повинен бути таким, щоб наповнити енергією, як мінімум на 3-4 години.
Вважається, що прийом їжі необхідно здійснити протягом двох годин після пробудження.
Авторка кулінарного блогу «Tasty Stories» запропонувала цікавий рецепт сніданку, який і не забере багато часу на приготування, і надовго наситить.
Це рецепт яблучних млинців без цукру, які на смак сході на пиріг Шарлотка.
«Нещодавно дуже захотілося пирога Шарлотка і я згадала як люди роблять пироги в сковорідці і до мене дійшло, що можна зробити яблучні великі млинці, які будуть дуже схожі за ароматом та смаком на пиріг», - розповіла фудблогерка.
Що приготувати на сніданок замість омлету.
Інгредієнти на чотири великих млинця потрібні наступні: яблука - 2 великі, яйця - 2 шт, молоко - 200 мл, борошно - 100 г, розпушувач - 0,5 ч.л, ванільна есенція - 3 крапельки., кориця - 0,5 ч.л – за бажанням для аромату, масло для смаження.
До млинців можна приготувати топінг і для цього знадобляться: кефір 50 мл, банан - 1 шт., волоські горішки смажені.
Яблука чистимо та натираємо на крупній терці. Додаємо у миску до яблк яйця, молоко, ваніль, борошно, розпушувач, корицю. Все добре перемішуємо і розігріваємо на пательні олію.
Що приготувати на сніданок замість омлету.
Зменшуємо під пательнею вогонь до трошки меньше середнього.
«Викладаємо млинець та накриваємо кришкою. Перегортаємо коли все тісто зверху схопиться. Смажимо ще хвилинку і знімаємо», - розповіла кулінар про хід приготування.
Для топінгу кефір з бананом збиваємо блендером. Поливаємо млинець і додаємо смажених горішків.
От і все, смачний і корисний сніданок готовий!
«Ще шось неймовірне. Млинці смачнющі. Мій 15-річний син, який не любить шарлотки, влупив три такі мега млинці. Дякую вам за рецепт»,
«Ну це просто мрія, а не рецепт! Топ!»,
«А я бананові так роблю»,
«Я чекала цього рецепту , сьогодні буду готувати», - коментують цей рецепт користувачі Інстаграм.
Останні новини України:
Як зробити омлет ще смачнішим: рецепт ідеального і швидкого сніданку.
Хіменес-Браво поділився рецептом супер-сніданку, від якого неможливо відмовитись.
Оля Полякова розкрила рецепт сніданку, який стане улюбленим.
