Да, еще одним рецептом салата из пекинской капусты решил поделиться повар Пешехонов Иван.
Главная фишка этого рецепта – нежная курочка на гриле.
«Полезно и очень вкусно», – отметил повар об этом рецепте на своей странице в Инстаграм.
Для приготовления салата из пекинской капусты понадобятся следующие ингредиенты: курица, соевый соус, пекинская капуста, кукуруза, свежий огурец, помидор, одно яйцо, оливковое масло, сок лимона, соль и перец по вкусу.
Сначала курицу необходимо замариновать. Для этого необходимы соль, перец по вкусу, оливковое масло и соевый соус.
Для этого блюда повар приготовил курицу на гриле. Но можно и на сковороде.
Салат из пекинской капусты.
Пекинскую капусту шинкуем, огурец, яйцо, помидор нарезаем. Добавляем в салат консервированную кукурузу.
Сверху выкладываем кусочки запеченной курицы.
Для заправки смешиваем оливковое масло с лимонным соком. И можно подавать на стол!
Пекинская капуста также сочетается со многими другими продуктами. Твердым сыром, крабовыми палочками, зеленью, тунцом. А также с апельчином и ананасом.
Салаты с пекинской капустой заправляют сметаной или майонезом, растительным маслом или различными заправками.
Салаты из пекинской капусты очень полезны, ведь в этом продукте содержится много витаминов и микроэлементов. В пекинской капусте находятся витамины В-группы, витамин А, витамины С, Е, К. Она также содержит йод, марганец, медь, цинк, фосфор, железо, магний и калий.
Салат из пекинской капусты.
Пекинская капуста в рационе поможет бороться с головными болями, депрессиями, нервными расстройствами и сахарным диабетом.
Кроме того, "пекинка" послужит профилактикой возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза и гипертонии.
Последние новости Украины:
Рецепт яркого салата из пекинской капусты, который не надоест.
Также напомним, что можно добавить в салат из пекинской капусты для нежного вкуса.
Рецепт голубцов из пекинской капусты: более нежные и сочные, чем обычные.
