Эктор Хименес-Браво решил приготовить омлет и заодно показать процесс своим подписчикам на странице Инстаграм.
«Готовим омлет, но непростой», – отметил Эктор Хименес-Браво.
Эктор немного сбил сырые яйца и вылил их в горячую сковороду. Когда яйца взялись, Эктор Хименес-Браво лопаткой сложил омлет «конвертом» и выложил его на тарелку.
Далее Хименес-Браво поджарил мелко измельченный лук, томаты и добавил в овощи фасоль.
Омлет по новому.
Омлет по-новому.
Следующий шаг – Эктор Хименес-Браво поджарил куриное филе, порезанное полосочками.
Добавил к филе отварной рис и соевый соус.
«В этом деле важно порезать яйца», – отметил Эктор Хименес-Браво, показывая омлет, изрезанный полосками.
Омлет по-новому.
Омлет по-новому.
Эктор Хименес-Браво объединил все ингредиенты и потряс зеленым лучком.
«Вот такая вкуснятина получилось», - подчеркнул судья «Мастер Шеф».
Отметим, что омлет – это отличный источник белка и других питательных веществ, особенно если к нему добавляют овощи.
Белок в омлете помогает чувствовать себя сытым на долгое время, что может помочь контролировать аппетит и поддерживать здоровый вес.
Омлет по-новому.
Кроме того, что омлет легко приготовить, он может быть адаптирован под любые вкусовые предпочтения, что делает его отличным выбором для полноценного и вкусного завтрака, обеда или ужина.
Считается, что человек, не занимающийся регулярно спортом, может есть 2-3 яйца в день, но не больше шести в неделю.
Последние новости Украины:
Секрет в бананах – "Мастер Шеф" Хименес-Браво поделился, как сделать быстрый вафельный торт.
Новый сезон "Мастер Шеф" - правила внезапно изменились, остались ли Хименес-Браво и Мартыновская.
Как вкус детства – "Мастер Шеф" Хименес-Браво дал рецепт пончиков с молоком.
