Одним из идеальных блюд на завтрак является омлет. Судья «Мастер Шеф» Эктор Хименес-Браво показал еще один способ приготовить его быстро, вкусно и оригинально. С сохранением всех витаминов и полезных веществ.
Эктор Хименес-Браво признался, что у него разгулялся аппетит, поэтому решил приготовить омлет с начинкой .
Судья «Мастер Шеф» взбил яйца и вылил смесь на горячую сковороду. Яичный блин Эктор Хименес-Браво обжарил с двух сторон.
Рецепт быстрого завтрака.
Затем ресторатор нарезал толстыми кольцами помидор и выложил несколько ломтиков с краю на омлет. Сверху смазал сливочным крем-сыром. Также на помидоры и сливочный крем-сыр Эктор Хименес-Браво выложил по кусочку красной рыбы.
Немного поперчив, судья Мастер Шеф накрыл помидоры, крем-сыр и красную рыбу свободной половинкой блина.
Рецепт быстрого завтрака.
Вкусил омлетом Эктор Хименес-Браво с кофе.
Отметим, яйца считаются лучшим источником белка, который полноценно усваиваивается организмом.
Омлет чаще всего подается на завтрак, так как это калорийное, простое в приготовлении и питательное блюдо способно наполнить надолго энергией.
Однако следует заметить, что людям, страдающим атеросклерозом и гипертонией, а также тем, кто перенес инсульт, употреблять омлет рекомендуется не чаще двух раз в неделю, независимо от способа приготовления.
Рецепт быстрого завтрака.
Еще одно предостетережение – перед приготовлением блюд яйца необходимо помыть, ведь они могут стать источником заражения сальмонеллезом.
Яйца моют в слабом мыльном растворе и по возможности дезинфицируют раствором соды.
Последние новости Украины:
Как вкус детства - "Мастер Шеф" Хименес-Браво дал рецепт пончиков с молоком.
Полезно и быстро – любимый завтрак от Тони Матвиенко.
Также сообщалось, что рецептом вкусного блюда поделился Юрий Горбунов.
