Одним з найпопулярніших рецептів салату із пекінської капусти є з додаванням тунця.
Ця низькокалорійна, корисна і ніжна на смак риба чудово поєднується із хрумкою «пекінкою».
Отже, інгредієнти для салату знадобляться наступні: консервований тунець, помідор, огірок, оливки, сир Фета і гарбузове насіння.
Для заправки слід підготувати 1ч.л - соєвий соус, 1ч.л - сік лимона, олія рослинна.
Готувати такий салат із пекінською капустою дуже просто.
Пекінську капусту слід порізати не надто дрібно, а консервований тунець розім’яти виделкою. Також на шматки середнього розміру ріжемо помідор і огірок. Оливки можна порізати навпіл.
Сир Фета також найкраще порізати на кубики, але не дрібнити.
Формуемо салат: викладаємо пекінку, потім шматочки помідора і огірка, додаємо тунець і оливки, а також сир.
Для приготування заправки всі інгредієнти слід просто змішати.
Поливаємо салат заправкою, посипаємо насінням і можна подавати до столу. Салат із пекінською капустою і тунцем готовий!
Зазначимо, що пекінська капуста і тунець також чудово смакуватимуть з сухариками. У такий салат, за бажанням, також додають консервовану кукурудзу або горошок, авокадо і відварені яйця.
Також існує безліч варіантів заправок до салатів із пекінською капустою: з гірчицею, олією і лимонним соком, з майонезом і сметаною тощо.
Останні новини України:
Смакота з молодої капусти: рецепт незвичайного салату із цікавою заправкою.
Як швидко приготувати смачний салат з молодою капустою: рецепт, який не набридає.
Такий салат із пекінської капусти сподобається всім: бюджетний і смачний.
