Зірка «Жіночого кварталу» Тетяна Песик показала страви для схуднення і розповіла про свої результати.
Так, Песик зізначалася, що вона задоволена.
«В мене вже є перші результати, мені так приємно, я так тішусь – 1.100 грам», - повідомила акторка.
Зірка «Жіночого кварталу» також показала деякі свої страви. Це омлет з грибочками і сиром в лаваші.
«Смажила без олії», - розповіла Тетяна Песик.
Також зірка «Жіночого кварталу» вживає багато овочів. Зокрема, руколу, запечені гарбуз і буряк.
«Без солі», - уточнила акторка.
Крім того, в меню Тетяни Песик є трошки сира Фета.
Раніше акторка «Жіночого кварталу» поділилася рецептом салату, в якому дуже мало калорій.
«Вітамінний салат з червоної капусти. Хтось її називає фіолетовою. До гречки», - розповідала Тетяна Песик.
Хід приготування елементарний – капусту посікти, або натерти. До неї натираємо моркву і половинку яблука. Далі, хто любить і хоче – додаємо цибулю.
Заправляти цей вітамінний салат з капусти можна оливковою олією, або соняшниковою.
До олії зірка «Жіночого кварталу» радила додати трохи гірчиці в зернах і бальзамічного соусу.
Дієтичний салат з капусти.
«Далі часничок. Ви можете і без - то вже, як ви любите», - коментувала хід приготування дієтичного салату акторка.
Салат з капусти солимо, за бажанням додаємо горішки і можна подавати на стіл.
Останні новини України:
Зірка "Жіночого кварталу" дала рецепт з трьох інгредієнтів.
Їси та худнеш: Тетяна Песик поділилася рецептом улюбленого салату.
Салат, яким можна наїстися - акторка "Жіночого кварталу" розповіла ульотний рецепт.
