Звезда "Мастер Шеф" Татьяна Литвинова поделилась полезным и вкусным рецептом котлет, который особенно понравится тем, кто желает сейчас похудеть или любит здоровое питание. "Мастер Шеф" уверяет, данный реепт подходит всем, ведь не требует много затрат и времени.

Татьяна Литвинова

Ингредиенты:

  • 520 г куриного филе
  • 120 г сладкого перца
  • 120 г лука
  • 10 г масла гхи
  • 1 яйцо
  • 10 г укропа
  • Соль и перец по вкусу

Инструкции:

Порубите куриное филе ножом на небольшие кусочки. Нарежьте сладкий перец и лук кубиками (бруноа), делится "Мастер Шеф" Литвинова.

В сковороде растопите масло гхи и тушите лук с 2 ст. ложками воды под крышкой до золотистого цвета.

Нарежьте укроп на мелкие кусочки.

Соедините порубленное куриное филе, нарезанный перец, тушеный лук, яйцо и укроп в большой миске. Перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

"Мастер Шеф" Литвинова советует, приправьте смесь солью и перцем по вкусу. Перемешайте еще раз.

Наполните силиконовые формочки получившейся массой для котлет.

Разогрейте духовку до 180 градусов.

Выпекайте котлеты в предварительно разогретой духовке в течение 25-30 минут, или пока они не станут золотистыми.

Выньте котлеты из формочек и подавайте горячими, поделилась "Мастер Шеф" Литвинова.

Последние новости Украины:

Напомним, звезда "Мастер Шеф" Литвинова дала простой рецепт домашних запеченных роллов.

Как сообщала Politeka, звезда "Мастер Шеф" Татьяна Литвинова дала рецепт быстрой и безопасной домашней шаурмы.

Также Politeka писала, что Татьяна Литвинова показала, как приготовить настоящую украинскую чесночную колбасу.