Відома українська акторка Тетяна Песик, яка здобула популярність завдяки ролі Таньки в серіалі "Країна У" та участі у "Жіночому кварталі", розповіла своїм підписникам про свій улюблений спосіб, як приготувати молочний коктейль для схуднення. Вона активно стежить за своїм харчуванням і демонструє, що здорове харчування може бути не тільки корисним, але й смачним.
Тетяна опублікувала рецепт у Stories на своєму Instagram, показавши, як приготувати молочний коктейль із бананом, який вона часто використовує для підтримання форми.
Акторка також похизувалася новим портативним блендером на акумуляторі, який їй подарували під час гастролей "Жіночого кварталу" в Болгарії. Вона показала, як з його допомогою легко приготувати молочний коктейль, що став частиною її щоденного раціону.
Для цього вона додала в блендер свіжий банан, трохи замороженого шпинату і молоко. Хоча акторка не є прихильницею бананів, їй подобається таке поєднання інгредієнтів. "Робимо молочний коктейль. Останнім часом я п'ю його найчастіше", — зазначила вона.
Тетяна Песик займається схудненням з лютого 2024 року. Через постійний стрес акторка зізналася, що набрала кілька зайвих кілограмів. Вона скоригувала своє харчування, додавши більше овочів, і регулярно показує своїм підписникам, як приготувати молочний коктейль для схуднення, ділячись корисними рецептами.
