Шарування нігтів — це поширена проблема, з якою велика кількість людей стикається щодня. Ми розглянемо причини шарування нігтів та подамо ефективні рекомендації щодо їх вирішення.
Причини шарування нігтів:
-
Недостатнє зволоження шкіри: Однією з основних причин шарування нігтів є недостатнє зволоження шкіри навколо нігтьового ложа. Суха шкіра стає вразливою до розщеплення, що може призводити до шарування нігтів.
-
Неправильний догляд за нігтями: Використання агресивних засобів для видалення лаку для нігтів, часте використання нігтьових пилок або недостатнє використання засобів для зміцнення нігтів може призвести до їх шарування.
-
Надмірна вологість: Також важливо уникати надмірної вологості, оскільки це може призвести до вилипання нігтів, роблячи їх менш стійкими та схильними до шарування.
-
Неправильне харчування: Дефіцит важливих вітамінів та мінералів, зокрема біотину, може впливати на здоров'я нігтів і сприяти їх шаруванню.
Рекомендації для вирішення проблеми:
-
Використання зволожуючих кремів: Регулярне використання зволожуючих кремів допоможе утримувати шкіру навколо нігтів зволоженою, запобігаючи її шаруванню.
-
Правильний догляд за нігтями: Вибирайте делікатні засоби для видалення лаку, уникаючи агресивних речовин. Використовуйте нігтьові пилки з обережністю та регулярно використовуйте засоби для зміцнення нігтів.
-
Захист від вологості: Використовуйте рукавички при контакті з водою або агресивними речовинами. Це допоможе уникнути надмірної вологості та зберегти стійкість нігтів.
-
Збалансована дієта: Включення в раціон продуктів, багатих біотином (вітамін Н), таких як яйця, горох, горіхи, допоможе зміцнити нігті та запобігти їх шаруванню.
-
Використання спеціальних засобів: Розгляньте використання спеціальних засобів для зміцнення нігтів, які містять корисні вітаміни та мінерали.
Високі рахунки за комуналку можуть приходити через погану якість води: українцям дали важливі поради
У будинку завжди буде чисто: основні поради щодо прибирання, які слід використовувати щомісяця
