Зірка "Мастер Шеф" Володимир Ярославський помітив, у кожного, хто бажає скинути зайву вагу, є свої секрети, проте це не заважає експериментувати і робити нові дієтичні страви. На цей раз "Мастер Шеф" запропонував рецепт тірамісу з вівсянкою, яке просто зробити вдома.
Інгредієнти:
- 45 г плющеної вівсянки
- 1 банан
- 70 г ложкового кефіру
- Дрібно мелена кава
- 5-8 г какао
- 10 г меду
Приготування:
Виміряйте необхідну кількість вівсянки, меду та кефіру.
Плющену вівсянку можна підсушити на сковороді до золотистого кольору для посилення смаку, ділиться "Мастер Шеф" Ярославський.
Змішування у блендері:
Покладіть в блендер банан, плющену вівсянку, кефір ложки і мед.
Добре перемішайте всі інгредієнти до отримання однорідної маси, розповідає "Мастер Шеф" Ярославський.
Додайте дрібно мелену каву і какао в суміш. Можете регулювати кількість кави залежно від вашої уподобання до кавового смаку.
Перемішування та наполягання:
Перемішайте суміш так, щоб кава та какао рівномірно розподілилися.
"Мастер Шеф" Ярославський ділиться, перекладіть суміш і залиште на ніч у холодильнику для ретельного просочування.
Подання:
Вранці дістаньте тіраміс з холодильника.
Перед подачею додайте ще трохи кефіру для додаткової свіжості. Подавайте тірамісу з ніжним медом, свіжими ягодами чи фруктами, щоб надати сніданку ще більше смаку та аромату, порадив "Мастер Шеф" Ярославський.
Останні новини України:
Нагадаємо, Володимир Ярославський з "Майстер Шеф" дав рецепт ідеальних домашніх чебуреків.
Як повідомляла Politeka, суддя "Майстер Шеф" Володимир Ярославський дав дуже простий та смачний рецепт шарлотки.
Також Politeka писала, що Володимир Ярославський поділився рецептом неймовірно смачних лінивих вареників.
