Для приготування цього сніданку Ольга Сумська радить взяти йогурт натуральний (1 склянка), одну хурму, банан, столову ложку пластівців, пише Politeka.net.
Також для смаку і користі Ольга Сумська пропонує взяти столову ложку меду.
Спосіб приготування цього сніданку, а саме смузі з хурмою, дуже простий – пластівці залити окропом, щоб вони трохи розм’якли. А тим часом слід очищити банан, порізати його шматочками і покласти у блендер.
Так само шматочками Ольга Сумська нарізала хурму.
«Ця ягода неймовірно корисна завдяки мінералам і вітамінам. А ще хурма чудово вгамовує голод без шкоди для ваги», - зазначила Ольга Сумська про хурму.
Нарізану шматочками хурму Ольга Сумська поклала до блендеру.
«Наша вівсянка готова і її також додаю в чашу. Додам трохи меду, щоб смакувало якнайкраще. Починаю збивати наші інгрідієнти. А тепер саме час додати йогурт. І тепер залишаєтсья збити все до однорідності. От і все, готово!», - каже Ольга Сумська.
На приготування цього сніданку, смачного і корисного, знадобиться всього кілька хвилин.
Зазначимо, що хурма – це фрукт, а не ягода.
Хурма має величезне джерело вітамінів, містить багато цукру, проте володіє низьким глікемічним індексом. Вона швидко насичує організм і повільно засвоюється, ліквідуючи почуття голоду на тривалий час.
Останні новини України:
Незвичайний сніданок: Хіменес-Браво з "Мастер Шеф" дав рецепт сирного панкейку з яблуком.
Також Politeka писала, що Тетяна Литвинова показала як приготувати справжню українську часникову ковбасу.
Крім того, зірка "Мастер Шеф" Тетяна Литвинова дала рецепт швидкої та безпечної домашньої шаурми.
